Польза бани для женщин

/г. Москва, Михайлово-Ярцевское п.д. Лужки, мкр-н Солнечный город

Оставайтесь с нами

Польза бани для женщин

В наше время появилось очень много разнообразных «заведений», которые помогают улучшить здоровье, сохранить или вернуть молодость. Спа-салоны, санатории, сауны, салоны красоты… Все они пользуются большой популярностью. Но русская банька, которая возникла очень давно, тоже не отходит на второй план. Почему? Почему прекрасная половина общества посещает её с таким энтузиазмом? В чём польза бани для женщин?

Каждый, кто любит попариться, уже оценил полезные качества парной для здоровья и красоты. А кто ещё не был и только собирается пойти, должен знать, что это не только приятно, но и полезно. Хотя не для всех.

Польза бани для женщин

Запрещён отдых в парной, если повысилась температура, есть сердечно-сосудистые заболевания, гипертония или пониженное давление, инфекционные болезни, перенёс недавно операцию, инфаркт или инсульт, болен онкологией. Потому что в горячем помещении болезнь может обостриться. Кроме того, беременным в 1-ий и 3-ий триместр не рекомендуется поход в парильню, чтобы не навредить ребёнку. Во 2-ой триместр посещения возможны, но только с разрешения лечащего врача.

Плюсы для женщин

Если противопоказаний нет – добро пожаловать в баньку. Будьте уверенны, она принесёт много полезного и для красоты, и для самочувствия женщин.

Красота кожи. Во время отпаривания поры на коже открываются. Выводятся загрязнения, токсины, вредные вещества. Кроме того, если использовать берёзовый веник, можно бережно избавиться от верхнего слоя омертвевшего эпидермиса. В результате кожа становится, как у младенца: чистая, нежная, сияющая. А если у вас жирный тип – поможет дубовый веник.

Стройная фигура. Организм лучше наполняется кислородом. Кровь циркулирует быстрее. Обмен веществ происходит интенсивнее. Лишний вес уходит. Человек худеет, избавляется от целлюлита. Чтобы усилить этот эффект, необходимо обливаться холодной водой. Такой контрастный перепад температур очень полезен для худеющих. Ещё после распаривания гораздо лучше, чем обычно, работают скрабы, кремы от целлюлита.

Сильный иммунитет. Поскольку в бане происходит чередования горячих процедур с обливанием ледяной водой, организм привыкает к разным тепловым режимам. Регулярное посещение работает как закаливание. Вырабатывается иммунитет. Потом человек намного реже болеет. Но помните, что если вы уже подцепили болячку – сначала вылечитесь. Нельзя идти в парную с любым заболеванием. Можно получить осложнения.

Душевное спокойствие. В баньке кровоток улучшается в каждый орган, кроме мозга. Он наоборот получает меньше крови и кислорода, поэтому затормаживаются нервные процессы. Эмоции становятся не такими яркими. Наступает ощущение лёгкой сонливости и спокойствия. Почти как после принятия успокоительных. Это хороший способ победить стресс или бессонницу.

Польза бани для женщин

Восстановление во время и после беременности. Если нет противопоказаний для будущей мамы, то поход в баньку поможет снять отёк ног, действует как лекарство от головной боли. Если случился выкидыш или наступил климакс – русская парная поможет восстановить силы. И после родов, в том числе. Чтобы у кормящей мамы было больше молока, также посещают парилку.

Общее самочувствие. С древних времён известно, что парильня хорошо влияет на весь организм. На деятельность сердечно-сосудистой, дыхательной системы, опорно-двигательного аппарата. Улучшается работа сердца, лёгкие лучше наполняются кислородом, уничтожаются вирусы и бактерии. Суставы и мышцы отдыхают и приходят в норму всего за 10-15 минут.

Поэтому посещение бани даёт много хорошего для женского здоровья. Такой вид отдыха очень важен даже в наш век. Эффективнее и выгоднее спа-салонов или салонов красоты.

Польза бани для женщин

Правила безопасности

Если слишком переусердствовать, польза может перерасти во вред. Чтобы не сделать хуже своему здоровью, нужно всегда придерживаться меры. И некоторых правил безопасности.

  • Не находитесь в жарком помещении слишком долго. 10 минут вполне достаточно. Если почувствовали недомогание – сразу покиньте парильню.
  • Пейте достаточно жидкости. Травяной чай, чай из шиповника, негазированная вода помогут восстановить необходимый уровень жидкости для тела. Чаи также усилят положительные эффекты от процедур.
  • Не употребляйте алкоголь, чтобы не делать дополнительную нагрузку на сердце. Это может привести к приступу.
  • Используйте личные банные принадлежности. Возьмите их с собой или приобретите чистые на месте. Не садитесь на непокрытую поверхность. Чтобы не упасть на мокром полу или не подхватить грибок, обувайте резиновые тапочки.
  • Входите в парилку с покрытой головой. Купите специальную фетровую шапочку. Это важный способ защиты волос и головы от перегрева.
  • В парильне не сидите, а займите горизонтальное положение. Так всё тело будет под воздействием одинаковой температуры.
  • Помните, что процесс отпаривания требует постепенности. Не входите сразу на долгий период. Лучше начать с 2 минут. И воду для обливания сначала выбирайте не слишком холодную.

Кроме того, рекомендуем воспользоваться услугами профессионального банщика. Он подскажет, как ещё от банных процедур получить максимальную пользу. Для этого приезжайте в наш гостиннично-банный комплекс «Лачи». У нас работаю профессионалы своего дела.

Мы организуем для вас ароматерапию, сделаем массаж всего тела, медово-соляной пилинг, скраб шалфеем с мёдом и много другого. В нашем комплексе древние русские традиции идеально сочетаются с европейским уровнем обслуживания. Забронируйте помещение прямо сейчас. У нас огромный выбор комнат для разного количества человек и на разный вкус. Вы точно останетесь довольны таким релаксом.

забронировать баню

Выберите дату