Что лучше – баня или сауна?

/г. Москва, Михайлово-Ярцевское п.д. Лужки, мкр-н Солнечный город

Оставайтесь с нами

Что лучше – баня или сауна?

У многих культур и народов существуют достаточно древние традиции, связанные с парением и терапией высокой температурой и различной влажностью. В России, безусловно, лидирующие позиции занимает традиционная русская баня на дровах. Однако также достаточно популярной является финская идея сухого парения. Широкое распространение такого вида отдыха, особенно в холодное время года, закономерно вызывает у многих новичков вопрос, что лучше – баня или сауна?

Конечно, даже если вы не первый раз собираетесь попариться, вам тоже могут быть интересны особенности и различия двух этих родственных видов парилок. Давайте же вместе разберемся, что они из себя представляют, и какой вариант лучше выбрать.

Что лучше – баня или сауна?

Немного общей истории

Близость и непосредственное соседство двух государств подразумевает определенную схожесть в культуре и традициях, особенно тех, что касаются зимнего досуга.

И баня, и финская сауна существуют уже много веков подряд. Издавна они имели схожую конструкцию и даже внутреннюю отделку. Оба этих варианта в классическом изображении представляют домик, выстроенный из деревянного сруба. Существует также общий «предок» у подобных построек – деревянная изба, печь внутри которой топилась по-черному, т.е. без вывода дыма и пара. Сегодня, безусловно, ни о каком дыме внутри помещения речь не идет.

По большому счету обе эти парные предназначены для одинаковых целей – отдых, восстановление сил, повышение иммунитета и так далее.

Однако присутствуют и существенные различия у русских и финнов. Поговорим о них чуть подробнее, чтобы составить как можно более полную картину и сделать свой выбор.

Главное отличие – влажность воздуха

Основной особенностью каждой из вышеуказанных парных является четко определенная влажность воздуха. В случае с русской баней мы имеем относительную влажность воздуха, стремящуюся к 100% и достигающей как минимум отметки в 90%. Таким образом, русский вариант относится к типу паровых.

Сауна же в свою очередь – это суховоздушная баня, показатели влажности воздуха в ней не превышают 25%, а в некоторых случаях и вовсе могут опуститься до 10%.

Температурный режим

Влажность напрямую связана с максимально допустимой температурой, до которой прогревается помещение.

В сауне, благодаря очень сухому воздуху внутри, который имеет плохую теплопроводность, температура воздуха способна подниматься до 90-110 градусов по Цельсию. Цифры выглядят действительно слегка пугающими, однако вам не о чем беспокоиться – именно сухость позволяет с легкостью переносить пребывание внутри сауны.

В русской же парилке, влажность воздуха которой практически достигает показателей внешней среды, температура на уровне головы не превышает 60 градусов по Цельсию. Считается, что такая теплопроводность и соотношение температуры и влажности являются более естественными для человеческого организма, а значит меньше вероятности получить шоковую реакцию на непривычную среду.

Камни и печи

Разогрев воздуха и поддержание необходимой температуры обеспечивается с помощью специальной печи. Для разогрева помещения используются камни. В русском варианте они располагаются за закрытой дверцей печки, которую регулярно приоткрывают, поливая их водой.

У финнов абсолютно противоположное отношение к камням – в данном случае они лежат открыто и водой их поливают крайне редко и в совсем небольших количествах. Это и обеспечивает сухость воздуха. В современных саунах довольно широкое распространение получили электрические нагреватели, которые куда проще регулировать.

Особенности времяпровождения

Баня и сауна имеют разные площади, первая куда просторнее. Этот фактор, а также вышеперечисленные отличия, обуславливают определенные отличия во времяпровождении отдыхающих.

В финской традиции правит полная релаксация и расслабления. Во время сеанса предпочтительно лежать или сидеть, максимально расслабившись. Русские же более активны во время отдыха – чего стоит только постоянная необходимость поддавать пар, а также достаточно активный процесс парения и массажа вениками, который в сауне вообще не используется за ненадобностью.

Выходя из финской бани вы уже почувствуете себе полностью расслабленными и отдохнувшими, в случае же с русской парилкой настоящий релакс начинается уже после завершения непосредственно банных процедур.

Что же лучше?

Не смотря на такие четко обозначенные особенности каждого варианта, однозначно сказать, что лучше – просто невозможно. В плане выбора времяпровождения ключевую роль всегда играет индивидуальная переносимость и ваши личные желания и ожидания от отдыха.

Если вы сомневаетесь в том, как вариант принесет вам больше пользы и удовольствия, можно попробовать оба, предварительно убедившись, что у вас нет никаких противопоказаний к этому. Перед самым первым посещением парилки не лишним будет проконсультироваться с лечащим врачом.

Бани в Подмосковье

Выбирая место для такого полезного уикэнда, советуем вам обратить внимание за загородный комплекс «Лачи». У нас вы найдете:

  • Восемь уникальных и аутентичных банных коттеджей на любой вкус и компанию.
  • Приятные цены, возможность приобрести все необходимое на месте.
  • Вкусное, изысканное банное меню с доставкой в домик.
  • Живописные пейзажи и коттеджи, построенные из натурального деревянного сруба.
  • Расстояние от МКАДа – всего 35 километров.

забронировать баню

Выберите дату